Dessa verksamheter erbjuder vi för tillfället för extraträning:

TRÄNARLEDDA EXTRATRÄNINGAR

Här tränar en i mindre grupp, 4 aktiva per tränare,  för att alla ska junna få mycket feedback och uppmärksamhet av tränarna. Träningarna är gratis.

Anmälan till extraträningarna är synlig 2 veckor i förväg, och anmälan för varje vecka öppnar kl 12:00 på måndagar.

Bokning, klicka här.

OBS - anmäler du dig till en extraträning du har fel ålder och/eller lagtillhörighet för så kommer vi att notifiera dig om det och ta bort din anmälan. Vid tvivel kring förkunskapskraven kommer vi att kontakta den aktives tränare och stämma av. Om du inte uppnår kraven kommer vi att notifiera dig om det och ta bort di anmälan.

Miniminior voltträning (2015-2018)

• Träning för miniminiorer där du får hjälp att utveckla dina volter oavsett individuell nivå.

Inga förkunskapskrav

Volter Level 1 (2014 och äldre)

• För dig som går i ett tävlingsförberedande lag elelr tävlingslag Mint/White.
• På träningen tränar vi på level 1-volter som rondat, bakåtmjukis och framåtmjukis.

Förkunskapskrav: Hjulning på matta med god teknik.

Volter Level 2 (2014 och äldre)

• För dig som går i ett tävlingslag White/Silver/Teal/Jade
• På träningen övar vi på stilla och springande flickisar.

Förkunskapskrav: Rondat och bakåtmjukis utan pass på matta med god teknik.

Volter Level 3+ (2014 och äldre)

• För dig som går i ett tävlingslag Silver/Teal/Black
• På träningen övar vi på stilla och springande volter som är level 3 och uppåt.

Förkunskapskrav: Stilla flickis och rondat flickis flickis utan pass på matta med god teknik.

Flyer class level 1-2 (2014 och äldre)

• För dig som går i ett tävlingslag Mint/White/Silver och är född 2014 och tidigare.
• Extraträning för toppar där vi gör styrke- och rörlighetsövningar specifkt anpassade för toppar.
• Vi gör även drills för stunts och baskets.

Flyer class level 3+ (2014 och äldre)

• För dig som går i ett tävlingslag Mint/White/Silver och är född 2014 och tidigare.
• Extraträning för toppar där vi gör styrke- och rörlighetsövningar specifkt anpassade för toppar.
• Vi gör även drills för stunts och baskets.

OPEN GYM

Tillfällen för egenträning som innebär träning under eget ansvar. Det finns 1-2 tränare på plats som håller koll, instruerar kring fram- och bortplock av redskap etc, men du lägger helt upp din träning på egen hand och kan inte förvänta dig individuell feedback eller passning.

Du kan träna volter, stunt, styrka eller det du behöver under OG.

Open Gym är öppet för dig som är medlem i Twisters och är född 2014 eller tidigare. Open Gym är gratis!

Bokning, klicka här.

GROUP STUNT & PARTNER STUNT

För dig som vill satsa inom stunt. Du kan anmäla dig solo, men det är en fördel om du har en grupp/par redo. Fyll i vilka du tänkte stunta med i rutan "Annat som du vill att vi ska veta".

OBS - om din grupp/par avser att tävla i PS/GS observera att det är dessa levels som gäller:

GS Jr - Elite

GS Sr - Premier

PS Sr - Premier

Anmäl intresse till dina tränare eller direkt till sportchefen.

TWIST CHEER CAMP

Våra läger som anordnas under flera tillfällen på säsongen. För att läsa mer om camp, klicka på "Twist Cheer Camp" i menyn ovan".

PRIVATLEKTIONER

Vi har flera resurser tillgängliga för privatlektioner, för att läsa mer och boka, klicka på "Privatlektioner" i menyn ovan.