SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Privatlektioner
Vill du utvecklas fortare än vad du kan på ordinarie träningar? Skulle du vilja träna extra på ett moment för att känna dig trygg eller komma förbi en tröskel i ditt voltande? Har du höga ambitioner och vill säkra din chans i ett tävlingslag på nästa nivå?
 
Twisters Cheer Elite erbjuder privatlektioner som innebär möjlighet till utveckling på individuell nivå!
 
Just nu har vi sex tränare som ger privatlektioner. Vid vissa tillfällen har vi även externa tränare som erbjuder lektioner.
 
  • Kostnad för en halvtimme är 150 kr/aktiv för våra medlemmar.
  • Du som är licensierad i annan förening betalar 50 kr extra för lokalhyra.
  • Betalas via swish eller kontant.
Privatlektionen sker i Sickla Gymnastikhall eller Nacka Sporthall.
 
Tänk på följande:
  • Ha med jämna pengar eller swisha i förväg.
  • Tänk igenom vad du vill uppnå under lektionen.
  • Fråga gärna om övningar du kan göra hemma.
  • Kom med mat i magen och ta med något att äta på vägen därifrån.
  • Ta med vattenflaska.
  • Eventuellt värm upp innan för att maximera tiden med din tränare om ni inte har någon annan överenskommelse.
VIKTIGT att du hör av dig senast 24 timmar innan, om du inte kan komma! Du är betalningsskyldig även om du inte kommer.
I det fall du inte fullgör dina skyldigheter, kommer du nekas framtida privatlektioner.
Bokning
2020-05-05 14:20
Se respektive tränares kontaktuppgifter nedan.
Resurser (även rehabträning)
2020-05-05 14:17

 

Frida Selberg, leg fysioterapeut

076-8188393

 

För bokning av tid nås jag lättast på sms. Skriv den aktivas namn samt vad ni behöver hjälp med.

 

Jag arbetar som fysioterapeut och har även en lång erfarenhet av cheerleading. Jag har varit aktiv inom sporten sedan 2005 och har även coachat sedan 2010.

 

Som fysioterapeut arbetar jag med skador, smärt- och sjukdomstillstånd som involverar det muskuloskeletala systemet; leder, muskler, senor, ligament, nerver, brosk och ben. Jag är väl insatt i hur cheerleading tränas och kan hjälpa er med bland annat träning, undersökning av skador, rehabilitering, träningsprogram, prehab m.m. 

 

Vid bokning av tid eller frågor går det bra att höra av sig på sms.

 

Utbildning:

    • Fysioterapeut examen vid Umeå Universitet

 

Nuvarande tränaruppdrag:

    • Coach för Junior Black (elite)

 

Tidigare tränaruppdrag:

    • Coachat sedan 2010
    • SR Elite
    • SR 3 
    • JR 3
    • JR 2
    • Nybörjare/fortsättning samt träningslag

 

Tränarutbildningar:

    • SCFs alla tränarutbildningar
    • Utbildningar inom ledarskap 
    • Första hjälpen HLR

 

Karin Stjernholm

karin.stjernholm@twisters.se

070 958 12 88

Se lediga tider och info om hur du bokar här.

 

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Tränare för Junior Teal (Level 3) 20/21
  • Tränare på classes

Tränarutbildning:

  • Har gått alla SCFs tränarutbildningar
  • Utbildad och aktiv bedömningsdomare
  • Regeldomarutbildning
  • Interna utbildningar genom Twisters, bland annat fem års erfarenhet från samarbete med Lynn Perry kring voltteknik och conditioning, workshops inom mental träning
  • Första hjälpen HLR

Tidigare tränaruppdrag:

  • Coachat i Twisters sedan 2012
  • MM, J1, J2, S1, S2, S3, träningslag och tävlingsförberedande lag
  • Varit ledare på våra camps under flera år
  • Gästcoachat i annan förening

Erfarenheter som aktiv:

  • Aktiv i Twisters Cheer Elite sedan 2002
  • Deltagit på klubb-VM två gånger med Senior Level 5
  • Deltagit på VM med Team Sweden Coed

Övrigt: 

Jag kan lära ut och passa volter upp till level 5. Jag jobbar mycket med drills där övningen bryts ned för att kunna övas så mycket som möjligt utan pass då det hjälper den aktiva att lita på sin egen förmåga och få mer självförtroende i momentet. För mig är det viktigt att vi jobbar igenom grunderna ordentligt för att kunna utveckla nya skills med rätt teknik.

 

Förutom volter så kan jag hjälpa till med styrketräning, stretching för air positions, basket-trick och hoppträning.

 

 

Fanny Lundbäck

fanny.lundback@twisters.se 

0705403088

Skicka ett mejl eller sms om du vill boka en tid

 

Nuvarande tränaruppdrag

  • Tränare för Junior black (Elite) 20/21
Tidigare tränaruppdrag
  • Coachat sedan 2012, från 2015 i Twisters
  • Junior 4 och minior 2/3 19/20, Junior 3 och minior 2 18/19, Junior 2 och minior TFB 17/18, Minior 2 16/17
  • Ansvarig för camp och classes i Twisters
Erfarenhet som aktiv
  • Aktiv sedan 2004, sedan 2015 i Twisters senior level 5.
Tränarutbildning
  • SCFs alla tränarutbildningar
  • Under utbildning som regeldomare
  • Gått bedömningsdomarutbildning
  • Interna utbildningar genom Twisters (gymnastik, mental träning)
  • Första hjälpen HLR
Övrigt
Har endast privates i gymnastik.
 
 

Jennifer Medina Carlsson

Jempancarlsson@hotmail.se

0704549794

Hör av dig på mail alternativt sms för att boka tid!

 

Nuvarande tränaruppdrag

  • Tränare för Junior teal (Level 3) 20/21

Tidigare tränaruppdrag

  • Träningslag 2017
  • Minior level 2 17/18 + 18/19
  • Senior level 2 19/20
  • Även jobbat på många camps och classes tidigare

Erfarenhet som aktiv

  • Aktiv sedan 2011 varav de senaste tre säsongerna i Senior Elite (level 5)

Tränarutbildning

  • SCFs Cheer gymnastik
  • SCFs Cheer tränare bas
  • SCFs Cheer tränare utveckling
  • Interna utbildningar genom Twisters (gymnastik, mental träning)
  • Första hjälpen & HLR

Övrigt

Har privates i gymnastik och kan även hjälpa till med styrketräning anpassade efter den aktivas behov.

 
 

Karl Bernholdsson 

twisters.coachkarl@gmail.com

 

För bokning av private nås jag lättast via sms.

0702537922

Nuvarande tränaruppdrag:

Tränare för Senior Teal (S3) samt Junior Mint (J1)

Tränarutbildning:

  • Har gått alla SCFs utbildningar, inklusive bedömningsdomare, regeldomare och spotter
  • Interna utbildningar inom Twisters. (Gymnastik, mental träning m.m)
  • Tumbling 1 inom svenska gymnastikförbundet. 
  • Första hjälpen HLR

Tidigare tränaruppdrag:

  • Kommer ursprungligen från MFC i Borås där jag var tränare från M1 upp till J3.
  • Gästcoachat runtom i landet på diverse träningsläger. Däribland ”Summer Camp” i Borås.
  • Har även vart koreograf till ett par olika föreningar runtom i Sverige.

Erfarenheter som aktiv:

  • Senior fortsättning 2013 
  • Senior level 6 2014
  • Senior level 5 2015,17,18
  • Har tävlat Klubb-VM (worlds) 2 gånger. Då Senior level 6 och Senior level 5.
  • Svenska mixlandslaget, Team Sweden Coed. 2015,17,18,19,20

Övrigt: 

Coachar gymnastik upp till level 4. Dvs springande gympa upp till sträckt salto och stilla salto. Kan ge dig styrkeövningar specificerade efter dina personliga behov.

 

 

Emma Eklund
emma-eklund@hotmail.com
Tränarutbildning:
Cheerleading Steg 1(nybörjare), Plattformen SISU, Twisters interna utbildning, Första hjälpen, HLR.
Tidigare tränaruppdrag:
Tidigare tränare för Junior level 1 och Minior level 2, Minior Träning 2, Miniminior Tränings Grupp och även ledare på camp.
Erfarenheter som aktiv:
- Junior Tränings grupp
- Junior Nybörjare
- Junior Fortsättning (tävlade i England och Tyskland)
- Senior level 5 (tävlat i Tyskland och klubb VM i USA)
- Är nu aktiv i Svenska landslaget: Team Sweden Coed 2017,2018,2019 tävlar VM i USA.
Övrigt: Fokuserar mycket på styrka och stabilitet, kan ge många tips till styrkeövningar för att bättra på hopp, gymnastik, byggteknik och stretching. Min specialitet är level 1 gymnastik skills upp till och med flickis. 

 

Nyheter från föreningen
TWISTERS, 13/06 16:18 
TWISTERS, 02/06 09:27 
TWISTERS, 30/05 17:45 
TWISTERS, 22/04 12:08