SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Välkommen till en av Sveriges största cheerleadingföreningar!

Privatlektioner
Vill du utvecklas fortare än vad du kan på ordinarie träningar? Skulle du vilja träna extra på ett moment för att känna dig trygg eller komma förbi en tröskel i ditt voltande? Har du höga ambitioner och vill säkra din chans i ett tävlingslag på nästa nivå?
 
Twisters Cheer Elite erbjuder privatlektioner som innebär möjlighet till utveckling på individuell nivå!
 
Just nu har vi åtta tränare som ger privatlektioner inom volter, stunt, rehab och fys. Vid vissa tillfällen har vi även externa tränare som erbjuder lektioner. Alla våra privates-tränare har lång erfarenhet och gedigen utbildning för den nivå de erbjuder lektioner inom.
 
  • Kostnad för en halvtimme är 150 kr/aktiv för våra medlemmar.
  • Du som är licensierad i annan förening betalar 50 kr extra för lokalhyra.
  • Betalas via swish eller kontant.
Privatlektionen sker i Sickla Gymnastikhall eller Nacka Sporthall.
 
Tänk på följande:
  • Ha med jämna pengar eller swisha i förväg.
  • Tänk igenom vad du vill uppnå under lektionen.
  • Fråga gärna om övningar du kan göra hemma.
  • Kom med mat i magen och ta med något att äta på vägen därifrån.
  • Ta med vattenflaska.
  • Eventuellt värm upp innan för att maximera tiden med din tränare om ni inte har någon annan överenskommelse.
 
ALLMÄNNA VILLKOR
 
VIKTIGT att du hör av dig senast 24 timmar innan, om du inte kan komma! Du är betalningsskyldig om du inte avbokar lektionen mer än 24 timmar i förväg, oavsett om du kommer eller ej.
 
Undantag för sen avbokning pga covid/sjukdom där åtgärder behöver vidtas enligt restriktioner.
 
I det fall du inte fullgör dina skyldigheter, kommer du nekas framtida privatlektioner.
Bokning
2021-08-09 11:12

Se respektive tränares kontaktuppgifter nedan.

Resurser volter
2021-08-09 11:11

FÖR VOLTER T.O.M LEVEL 3:

 

Tora Webering

tora.webering@gmail.com

070-320 91 13

Hör av dig via mail eller sms för att boka tid!

 

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Junior White 22/23
  • Junior Teal 22/23
  • Paracheer

 

FÖR VOLTER T.O.M LEVEL 4:

 

Jennifer Carlsson

jempancarlsson@hotmail.se

070-454 97 94 

Hör av dig via sms för att boka tid!

 

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Junior Black 22/23

 

FÖR VOLTER T.O.M PREMIER LEVEL:

 

Karin Stjernholm

karin.stjernholm@twisters.se

070-958 12 88

Se lediga tider och info om hur du bokar här.

 

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Senior White 22/23
  • Junior Black 22/23
 

Karl Bernholdsson 

twisters.coachkarl@gmail.com

070-253 79 22

Hör av dig via sms för att boka tid!

 

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Junior Black 22/23
Resurs stunt
2021-08-09 11:08

Alexander Friel

Alexanderjohnfriel@gmail.com

070-887 85 46

Hör av dig via mejl för att boka tid!

 

Jag erbjuder privatlektioner inom stunt, från L1 upp tom Premier, för group stunts eller partner stunts. 

Resurs styrka och fys
2021-08-09 11:02

Cecilia Jennstig

076-233 06 72

Hör av dig via sms för att boka tid!

 

Jag kan erbjuda privates inom följande områden (både inomhus och utomhus):

 

Styrketräning
Grundstyrka med cheerleading-inspiration. Kan utföras i olika former exempelvis tabata. Träningen kan genomföras till musik om det är av intresse och förutsättningar finns. Upp till level 4.

 

Konditionsträning
Grundstyrka samt cheerleading-inriktad.

 

Rörlighetsträning
Både med och utan redskap. Inslag av styrka.

 

Löpning
Löpskolning, löpstyrka samt teknik

 

Hopp
Styrkeövningar för alla hopp

 

Utbildning:

  • Idrott A – GIH Örebro universitet
  • Hälsocoach inriktning personlig tränare – Lillsveds idrottsfolkhögskola
Resurs rehab
2021-08-09 10:51

Frida Selberg, leg fysioterapeut

076-8188393

Hör av dig via sms för att boka tid! Skriv den aktivas namn samt vad ni behöver hjälp med.

 

Jag arbetar som fysioterapeut och har även en lång erfarenhet av cheerleading. Jag har varit aktiv inom sporten sedan 2005 och har även coachat sedan 2010.

 

Som fysioterapeut arbetar jag med skador, smärt- och sjukdomstillstånd som involverar det muskuloskeletala systemet; leder, muskler, senor, ligament, nerver, brosk och ben. Jag är väl insatt i hur cheerleading tränas och kan hjälpa er med bland annat träning, undersökning av skador, rehabilitering, träningsprogram, prehab m.m. 

 

Utbildning:

  • Fysioterapeut examen vid Umeå Universitet

Nuvarande tränaruppdrag:

  • Senior Black 20/21

Kommande tränaruppdrag:

  • Senior Black 21/22
 
Följ oss på instagram
Gilla twisters på facebook
SPONSORER
Utmärkelser